Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 83,91g | Prot: 74,59g | Hh: 149,90g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Danone Danoninho. Lounas: Camil Feijão Branco, Queijo Mozzarella, Cenouras, Tomates, Abobrinha Cozida, Tilápia. Päivällinen: Empada de Palmito. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sobre Vivência
|