Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
470 kcal
|
Rasva: 13,50g | Prot: 47,91g | Hh: 39,97g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café Brasileiro Café, Bauducco Torrada Integral (1). Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Macarrão de Abobrinha, Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Café Brasileiro Café, Tomates Cereja, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatileiro
|