Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
128,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2548 kcal
|
Rasva: 72,02g | Prot: 165,38g | Hh: 294,60g.
Aamiainen: Freshona Gemüsemais, Freshona Gurkensticks, Kraft Miracle Whip So Leicht, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art mit Gartenkräutern, Dulano Hähnchen Kochschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Lounas: Lidl Körniger Frischkäse, Milbona Gouda Cremig-Mild, Dulano Hähnchen Kochschinken, Lidl Ciabatta Brot. Päivällinen: Freshona Rote Bete, Bon-Ri Kochbeutel Reis, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Favorini Waffelmischung, Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Volles Korn Dunkel, Blackline 2.0 Honest Whey+ Chocolate Cream, Biscotto Vanille-Waffeln, Danone Dany Sahne Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|