Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 80,34g | Prot: 75,64g | Hh: 153,28g.
Aamiainen: Банан, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Сметана , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Апельсин, Банан, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|