Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2757 kcal
|
Rasva: 69,74g | Prot: 141,89g | Hh: 393,59g.
Aamiainen: REWE Avocado, REWE Putenbrustfilet, Choco Bistro Mais-Waffeln, Zwiebeln, Blumenkohl, Rosenkohl, Kohlrabi, REWE Bio Maronen, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Myprotein Omega 3, Ja! Honey Wheats, Mandeln, Moser Roth Edel Bitter 85%, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Roggenbrötchen, Spitzpaprika, Zwiebeln, Senf, Kania Ketchup Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , REWE Putenbrustfilet, Jacoby Granatapfelsaft , Naturkind Rote Beete Saft, Kohlrabi. Lounas: Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, REWE Putenbrustfilet, Gut & Günstig Kokosraspeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, Myprotein Omega 3, Knusperone Honey Wheat, Edeka Kokosraspeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, Zwiebeln, Knoblauchpulver, Aldi Puten-Ministeaks, Myprotein Omega 3, Pellkartoffeln, Radieschen, Blumenkohl, Rosenkohl. Päivällinen: Choco Bistro Mais-Waffeln, REWE Bio Maronen, Banane, Pellkartoffeln, Mandeln, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Senf, Kania Ketchup Light, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Roggenbrötchen, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Aurora Dinkelvollkornmehl. Välipalat/Muut: Edeka Kokosraspeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, REWE Putenbrustfilet, Edeka Kokosraspeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, Myprotein Omega 3, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, REWE Putenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|