|
16.3 43.7 59.6
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 67,72g | Prot: 58,46g | Hh: 186,85g.
Aamiainen: Яичница, Гречка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lounas: Арбуз, Лента Пирог с Яблоками, Лента Пирог с Луком и Яйцом, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Päivällinen: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ivan.zhdanov
|