|
Okej, vad ska jag göra?? Jag ska deffa nu och har ingen aning hur jag ska göra med skräpmat.
Antingen så står jag emot det helt under deffens tid
Eller
Så äter jag lite när jag är sugen MEN riskerar till 90% att hetsäta tills jag når typ 10.000 kalorier av de (händer varje vecka än sålänge) och falla tillbaka till samma mönster.
Har problem med hetsätning och hur mycket jag än försöker så slutar jag inte.
Men om jag står helt emot, tills jag börjar äta normalt igen, kommer hetsätandet förvärras då?
Har försökt skaffa hjälp än så länge men väntetiderna är sjukt långa. Har iallafall en tid på måndag.
|
1854 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 122,72g | Hh: 187,75g.
Aamiainen: Gouda Ost, Scan Rökt Skinka, Pågen Jubileumskaka. Lounas: Findus Rostad Kycklingfile. Päivällinen: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Honungsmeloner. Välipalat/Muut: Äpple, Kycklingfilé, Penne, Olivolja, Kelda Pastasås Parmesan & Skinka, Arla Port Salut. lisää...
|
|