|
Ich wünsche allen ein schönes Herbstwochenende
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 27,05g | Prot: 53,54g | Hh: 103,84g.
Aamiainen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Cremisee Harzer Käse, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Lounas: REWE Mozzarella Gerieben, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Lachssemmel. Välipalat/Muut: Filinchen Original. lisää...
|
|
1843 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|