Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 28,87g | Prot: 66,24g | Hh: 87,76g.
Aamiainen: Свежевыжатый Морковный Сок, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяные Отруби. Lounas: Фрегат Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Päivällinen: Кефир 1%, Сладкий Красный Перец, Яйцо (Целое), Красные Помидоры, Лук-Порей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofialoren301
|