Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 44,19g | Prot: 78,81g | Hh: 204,94g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сыр Российский, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пискаревский Молоко 2,5%. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Тушеная, Красные Помидоры. Päivällinen: Творожная Запеканка с Манкой. Välipalat/Muut: Роллы Филадельфия. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|