Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
485 kcal
|
Rasva: 21,10g | Prot: 15,61g | Hh: 64,79g.
Aamiainen: Kiwi, Sadia Mussarela, Tapioca, Café Expresso. Lounas: Sopa de Abóbora, Pepino (com Casca), Alface. Välipalat/Muut: Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evaspinola
|