Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 95,80g | Prot: 79,88g | Hh: 69,16g.
Aamiainen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Mexido. Lounas: Arroz de Couve Flor, Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Maçã, Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Pizza Low Carb. Välipalat/Muut: Chá (Infusão). lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|