Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 83,58g | Prot: 92,53g | Hh: 20,95g.
Aamiainen: Vigor Margarina, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lounas: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Contra-filé, Couve Refogada. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|