Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 51 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 54,76g | Prot: 95,35g | Hh: 285,30g.
Aamiainen: Pastel. Lounas: Es Teh, Ketupat, Ketupat, Coto Makassar. Päivällinen: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Isi Coklat. lisää...
|
|
2937 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 20 tuntia, Nukkuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NitaIsmail
|