Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 64,41g | Prot: 114,77g | Hh: 257,22g.
Aamiainen: Quillayes Quesillo, Plátano, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Milo Milo, Surlat Leche Semidescremada, Quaker Cereal Hearts, Pan de Trigo Integral, Agua. Lounas: Peras, Agua, Patatas Cocidas, Carne de Cerdo, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Carne. Päivällinen: Pan de Trigo Integral, Dole Lechuga Escarola, Agua, Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Quaker Mini Galletas de Avena y Arándanos, Agua, Agua, Colun Yoghurt Griego Pro6, Plátano. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SebaHIGH2018
|