|
|
1674 kcal
|
Rasva: 108,59g | Prot: 69,52g | Hh: 97,57g.
Aamiainen: Льняное Масло, Мирролла Рыбий Жир, Цикорий с Молоком. Lounas: Greenfield Milky Oolong, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Яйцо Всмятку, Котлета по-Киевски. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Цикорий с Молоком, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая из Мяса Птицы "Царская". Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Greenfield Milky Oolong, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Амка Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
2355 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Siivous - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinazka
|