Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 53,56g | Prot: 28,40g | Hh: 138,03g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Лепешки 100% Ржаные без Дрожжей, Балтийский берег Паштет Рыбный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Меридиан Креветки в Рассоле, Авокадо Авокадо, Салат Овощной. Päivällinen: Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Диyes Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде, Вино Пино Гри (Grigio), Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Данон Актимель. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|