Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 44,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 96,39g | Prot: 96,66g | Hh: 75,51g.
Aamiainen: Café Expresso, Nozes Pecãs, Melão, Ovo Mexido, Açúcar Granulado, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Fumadinho Presunto Finíssimo 7 Meses Cura, Queijo Gorgonzola. Päivällinen: Compal Tomate Triturado, Cebolas, Alho, Manteiga, Couve, Milbona Natas para Cozinhar, Tomates, Pimentos, Alva Sardinhas em Tomate Picante. Välipalat/Muut: Pingo Doce Ovo de Codorniz, Manteiga de Amêndoa, Manteiga de Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susanabsb
|