Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
616 kcal
|
Rasva: 19,98g | Prot: 23,88g | Hh: 85,69g.
Aamiainen: Vom Land Waldhonig, Milfina Butter, Kürbiskernbrötchen, Wilhelm Brandenburg Saftschinken, Arla Skyr Natur, REWE Bäcker Brötchen, Alnatura Erdbeermarmelade, Fitline Activize. lisää...
|
|
1906 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|