Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 19,06g | Prot: 50,97g | Hh: 85,20g.
Lounas: Galinhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Nestlé Leite Ninho Baixa Lactose, Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. Välipalat/Muut: Skol Cerveja. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|