Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 100,08g | Prot: 98,73g | Hh: 166,94g.
Aamiainen: Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Гречка Отварная, Ветли Сушка Простая, Арахисовое Масло. Lounas: Сливочное Масло, Карп Запеченный, Картофель Отварной. Päivällinen: ВкусВилл Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Виноград, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. lisää...
|
|
3088 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|