|
Сижу жую желтого полосатика. А чем вы добираете белок? Чувствую завтра будут сильные отеки😅
|
1138 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 62,12g | Hh: 98,22g.
Aamiainen: Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Ряженка 4%, Милка Молочный Шоколад, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Смак Хлеб для Тостов, Куриные Голени с Кожей, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир. lisää...
|
|
 Kommentit
Риет с лососем)мало калорий и очень вкусно))
22 loka 18 jäseneltä: Chulpan Chik
|
22 loka 18 jäseneltä: fanatka02081988
|
Не добираю, сегодня меньше, завтра больше, в среднем за неделю норм) раньше тоже добирала-итог талия плюс три см, а попа минус два( как так? Ведь я ж «добираю белок « 😱😅 поэтому сейчас не парюсь, и попа плюс три см, талия минус три😊 белка в среднем ем 50-ну. 80 прям потолок
22 loka 18 jäseneltä: tanyakaraya888
|
батончик бомбар!на второй ужин с чаем!20г белка
22 loka 18 jäseneltä: mariwa.mah
|
протеином - нет отеков, мало калорий
22 loka 18 jäseneltä: yourally69
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|