|
почему, когда я ем мне больно
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 26,44g | Prot: 72,13g | Hh: 65,04g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. Päivällinen: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
|
2036 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 2 tuntia ja 34 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|