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Não é que depois de uma semana tudo fica mais fácil!!!
Já foram 1,5 kg!
Aprendi a gostar de frutas... O tempo de banana nanica 1 vez a cada 100 anos já sei foi. Nesta última semana comi mamão, banana prata, moranguinhos, uvas, suco de maracujá e goiaba. Todos os dias pelo menos 2 frutas são utilizadas ao invés de pão branco ou bolos. A pele está mais bonita e a cintura mais fina!
Viva a variedade e a criatividade!
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597 kcal
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Rasva: 14,15g | Prot: 28,78g | Hh: 90,49g.
Aamiainen: suco del valle, leite desnatado. Lounas: macarrão, ricota, brócolis. Välipalat/Muut: ades banana. lisää...
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1999 kcal
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Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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