Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 69,67g | Prot: 48,31g | Hh: 124,36g.
Aamiainen: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Хрустальная Снежинка Салат Охотничий с Копченой Колбаской, Хреновина, Яичница. Päivällinen: Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Капустный Салат, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Капустный Салат, Гречка Отварная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andruskovanadezda
|