Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 29,28g | Prot: 122,18g | Hh: 94,66g.
Aamiainen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Куриное Филе с Овощами, Приготовленная Квашеная Капуста, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Välipalat/Muut: Куриное Филе, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|