Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 40,88g | Hh: 197,66g.
Aamiainen: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком. Lounas: Блины на Молоке, Банан, Чай с Молоком, Консервсушпрод Икра Овощная из Свеклы, Гречка Отварная, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Päivällinen: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай с Молоком, KDV Батончик Супер с Нугой и Мягкой Карамелью, Макароны Отварные, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Картофельное Пюре, Красное Яблоко, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|