|
16.3 43.7 59.6
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 88,88g | Prot: 59,68g | Hh: 94,04g.
Aamiainen: Метро Фарш для Гурманов, Гречка. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Метро Фарш для Гурманов, Тыква. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Петрушка, Масло Грецкого Ореха, Elmika Отруби Пшеничные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ivan.zhdanov
|