Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2468 kcal
|
Rasva: 39,54g | Prot: 141,61g | Hh: 376,70g.
Aamiainen: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Milbona Latte Scremato. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Biorì Pasta di Piselli. Päivällinen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Myprotein Organic Peanut Butter, Certossa Pan Bauletto Integrale, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|