Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 42,92g | Hh: 133,12g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, Креветки (Вареные или на Пару), Красная Цена Ананасы Кусочками, Нескафе Кофе 3В1. Lounas: Шармель Зефир в Шоколаде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Вареное Яйцо. Päivällinen: Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Молния Салат с Капустой Витаминный, 4 Сезона Швейцарское Блюдо. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Обережье Творог 5%, Нескафе Кофе 3В1, Del Monte Ананасы Кусочками. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|