|
Дратути 😛
Встала в 9 утра. Режим 😅
Я заболела 🙁 Вечером вчера обещала вам ссылку на инстаграм, но так как поднялась температура, ничего скидывать не стала. Питание соблюдать буду, но тренировок пока не будет😖
Буду скидывать вам отчет по питанию каждый вечер 😛 Сегодня, скорей всего, скушаю вечером кусочек торта, который сделала папе на день рождения ☺
Кстати, кто знает, из-за чего может тошнить и кружиться голова? Неужели от простуды? Стояла мыла посуду и меня резко стало тошнить и голова пошла кругом 😱 Сейчас пока сижу, жду, пока головокружение пройдет. Пройдет и пойду дальше делать уборку😅
|
1619 kcal
|
Rasva: 76,38g | Prot: 82,50g | Hh: 148,27g.
Aamiainen: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный 12%, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Куриные Голени с Кожей, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Веселый Молочник Кефир 1%, Панкейки, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Помидоры, Смак Хлеб для Тостов, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
|
1352 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|