Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 38,74g | Prot: 95,14g | Hh: 82,01g.
Aamiainen: Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lounas: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Päivällinen: Лаваш Армянский, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Palitraaa
|