Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 26,52g | Prot: 89,49g | Hh: 93,98g.
Aamiainen: Dr. Oetker Bolo de Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Kefir de Leite, Queijo Fresco. Lounas: Galinhada, Molho de Tomate Caseiro, Salada Verde Mista. Päivällinen: Lowçucar Pudim Zero, Salada Verde Mista, Hortifruti Patinho Moído, Purê de Inhame. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|