|
Estive de férias nas últimas duas semanas. Resultado está aí, engordei. Mas hoje é um novo dia, novas escolhas, novo resultado!
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 49,16g | Hh: 143,27g.
Lounas: Qualitá Suco de Uva Integral, Gran Mestri Queijo tipo Grana, Queijo Mozzarella, Azeitonas Verdes Recheadas, Sadia Salaminho, Ovo (Inteiro). Päivällinen: Qualitá Suco de Uva Integral, Coxinha. Välipalat/Muut: Panco Biscoito Recheado de Chocolate, Wafers de Chocolate, Cacau Show La Nut, Cacau Show Bendito Cacao 55%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|