Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
184 kcal
|
Rasva: 3,60g | Prot: 25,40g | Hh: 13,00g.
Aamiainen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Välipalat/Muut: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ultimate Nutrition Whey Protein Iso Cool, Nestlé Biscoito Integral Espinafre e Gergelim. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gisele Chiquetto
|