Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 80,84g | Prot: 108,58g | Hh: 272,39g.
Aamiainen: Vaasan Kauratyynyt, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Flora Normaalisuolainen. Lounas: Blå Band Rosepippurikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Kasviswokki, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kanafilee. Välipalat/Muut: Vaasan Kauratyynyt, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Flora Normaalisuolainen, Omena (Granny Smith), Fazer Pantteri Original, Geisha Original, Fazer Sininen Maitosuklaa, Halva Lakumatto. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _laihduttaja
|