Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 51,34g | Prot: 58,17g | Hh: 211,32g.
Lounas: Catchup, DIA Creme de Leite UHT, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Maguary Suco de Caju, Catchup, DIA Creme de Leite UHT, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seara Lasanha à Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Chokito Chokito, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Nestlé Bombom Sensação, Danone Danoninho, Italac Italakinho. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yasmin Astolfi
|