Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2012
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 33,08g | Prot: 53,91g | Hh: 191,07g.
Aamiainen: Light Fat Free Peach Yogurt, GOLEAN Original Cereal. Lounas: Low Carb Wheat Wrap. Päivällinen: Garlic Toast, Family Style Lasagna with Meat Sauce. Välipalat/Muut: Fat Free Mini Pretzels, Pecan Swirls, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 15 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|