Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 129,34g | Hh: 189,77g.
Aamiainen: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Alpro Mandelmjölk Osötad, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, ICA Mannagryn. Lounas: Smör, Tulip Rökt Skinka Strimlad , Kelda Pastasås Parmesan & Skinka, ICA Spaghetti. Päivällinen: Santa Maria Fajita Spice Mix , Old El Paso Tortillas Whole Wheat, Guldfågeln Kycklingfärs, Arla Gräddfil, Arla Port Salut. Välipalat/Muut: Honungsmeloner. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikitse01
|