Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 157,43g | Hh: 218,36g.
Aamiainen: Banana, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Lounas: Patinho, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Patinho, Macarrão Integral. Välipalat/Muut: Patinho, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|