Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 63,88g | Hh: 108,67g.
Aamiainen: Кофе, Ашан Хлеб Луковый, Сарделька, Kovis Мини Кексы с Клубникой, Сыр Российский. Lounas: Плов с Курицей. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Чай с Лимоном, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|