Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 37,82g | Prot: 117,39g | Hh: 265,14g.
Aamiainen: Formella Plantein Duo, Vanilla, Golden Peanut Bio Gerstengras (Formella), Formella Banane, Roh, Golden Peanut BIO Weizengras (Formella), Amlawell BIO Spirulina Pulver (Formella), Alpro Kokosmilch, Formella Zitrone, Frisch. Lounas: Alnatura Kidney Bohnen, Alnatura Kokosöl Nativ, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Heinz Tomato Ketchup 50%, ZEC+ HEALTH+ SUPER OMEGA 3 (Formella), Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos (Formella). Välipalat/Muut: Edeka Medjoul-Datteln (F), Edeka Medjoul-Datteln (F) , Edeka Medjoul-Datteln (F), Formella Heidelbeeren, Frisch, Formella Himbeeren, Frisch, Oatly Hafer Barista Edition, Profuel Tunnelblick 2.1. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|