Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2613 kcal
|
Rasva: 37,16g | Prot: 145,51g | Hh: 418,83g.
Aamiainen: Ovomaltine Ovomaltine, Kellogg's Corn Flakes Originali, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Conad Farro Soffiato Biologico, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Milbona Latte Scremato, Kellogg's Coco Pops Barchette. Lounas: Ciao Carb Protopasta Risoni, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, De Cecco Pasta di Kamut. Päivällinen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio, Le Specialità di Beppe Funghi Champignon. Välipalat/Muut: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Ovomaltine Ovomaltine, Kellogg's Corn Flakes Originali, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|