|
😊😊
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 37,75g | Prot: 68,52g | Hh: 60,42g.
Aamiainen: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Nespresso Café , Salade de Fruits. Lounas: Moules Cuites, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Saumon Fumé, Crevette, Cabillaud. Päivällinen: Kiwi, Clémentines, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgette Farcie, Tomate Farcie. lisää...
|
|
1133 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 2 tuntia, Body Attack - 1 tunti, Apple Health - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarouch1091
|