Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 39,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 48,47g | Prot: 102,77g | Hh: 257,20g.
Aamiainen: Colun Leche con Chocolate Semidescremada, Manzana Roja, Omnilife Cafezzino Supreme. Lounas: Brócoli, Limón, Espárragos Cocidos (Frescos), Pepino (Pelado), Zanahoria, Lechuga, Cuscús (Cocidos), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Päivällinen: Brócoli, Unimarc Media Palta, Lechuga, Gourmet Salsa Pesto, Bistec de Res, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (32g), Colun Leche Semi Descremada Chocolate. Välipalat/Muut: Daily Gotas Stevia, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Peras, Frutillas, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilavemu
|