|
хочу планочку понизить (или повысить—не знаю как в данном случае правильно). но чувствую что можно еще скинуть веса))!
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 51,95g | Prot: 102,79g | Hh: 117,88g.
Aamiainen: Горбуша Соленая, Лента Авокадо, Овсяноблин, Зеленый Листовой Салат, Цикорий с Молоком. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Греческий Салат. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Зефир, Ленивые Вареники, Красные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия minenina
|