Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 77,57g | Prot: 59,57g | Hh: 19,69g.
Aamiainen: Private Selection Sliced Extra Sharp White Cheddar Cheese. Lounas: Bacon. Päivällinen: Fried Egg, Virginia Diner Smoked Cajun Virginia Peanuts. Välipalat/Muut: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). lisää...
|
|
3215 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Siivous - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valerie Tibbitts
|