|
He reciclado pechugas de pollo del asador. Lo he agregado al sofrito de verduras de hoy y mañana (calabaza, zanahorias, cebolla, pimiento, ajo, perejil y tomate concentrado). Tenía algo de carne de cerdo y garbanzos para hoy, así ke lo añadí. Exkisito !!!
|
1603 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 113,86g | Hh: 190,88g.
Aamiainen: Milbona Leche Fresca Semidesnatada, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pan Blanco, Mantequilla. Lounas: Peras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Plátano, Pollo Asado, Garbanzos Cocidos, ElPozo Carne Picada Cerdo Iberico, Cebollas, Ajo, Lechuga. Välipalat/Muut: Milbona Yogur Natural Azúcar de Caña. lisää...
|
|
8801 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 23 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Apple Health - 0 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 37 minuuttia, Pyykin - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Lukeminen - 2 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|