Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 35,89g | Prot: 138,69g | Hh: 130,36g.
Aamiainen: Наша Ферма ПАСТИЛА БЕЛЁВСКАЯ с Вишней без Сахара, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Valio Молоко 1,5%, Кофе, Valio Масло Сливочное 82%, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Азбука Вкуса Мёд Акациевый. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *. Välipalat/Muut: Bon Aqua Вода Негазиророванная, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Valio Творог Мягкий 4,5%, Valio Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|