Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
766 kcal
|
Rasva: 28,98g | Prot: 65,41g | Hh: 66,56g.
Aamiainen: Ubi Jalar (Manis), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. Lounas: Telur Rebus, Bayam, Tomat, Tahu Kukus, Buah Pir. Päivällinen: Dada Ayam, Tahu Kukus, Kulit Jeruk Nipis, Selada Daun Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|